栗子饭的做法

　　栗子饭

　　材料栗子20颗，大米200g，糯米100g，盐1g，味琳10g，水350g

　　栗子饭的做法

　　1，栗子去皮，用清水煮1分钟捞出，大米糯米混合均匀泡水30分钟

　　2，控干泡米水，在米里加入盐，味琳，水，下电饭锅煮

　　3，煮饭锅水开，加入栗子，焖到饭熟就好了

　　美食搭配小提示

　　羊肉与栗子相克:二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐

　　大米营养价值

　　大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。