番茄炒乌鸡肉的家常做法

番茄，炒乌鸡肉

        怎么做番茄炒乌鸡肉好吃?学做番茄炒乌鸡肉需要哪些食材?一起烘焙网为您提供番茄炒乌鸡肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄炒乌鸡肉!

　　准备时间30分钟-1小时

　　制作时间10-20分钟

　　用餐人数1-2人

　　番茄炒乌鸡肉的简介

　　这夏天啊，特消耗体力啊，一不小心，衰老得特快，所以啊，这一日三餐啊，就要特注重营养搭配啦。

　　番茄与乌鸡的搭配，创新营养，在炎炎夏日吃多点，的确滋补身心啊。

　　番茄炒乌鸡肉的食材

　　主料 　　番茄250g　　乌鸡肉300g

　　辅料 　　橄榄油适量　　盐适量　　生粉适量　　砂糖适量　　番茄汁适量　　清水适量　　调味鸡汁适量

　　番茄炒乌鸡肉的做法图解步骤

　　1.食材番茄和乌鸡腿肉。

　　2.将番茄洗净，切块。

　　3.将乌鸡腿洗净，去皮，切条。

　　4.放入盘子里，加入适量的调味鸡汁、生粉、砂糖、清水拌匀，腌制2小时左右。

　　5.热锅。

　　6.倒入适量的橄榄油。

　　7.放入腌制好的乌鸡腿肉。

　　8.煸炒至变色。

　　9.放入番茄块。

　　10.煸炒一会。

　　11.盖锅盖，中火焖煮至乌鸡肉断生。

　　12.揭盖，倒入适量的番茄汁。

　　13.炒匀。

　　14.即可关火。

　　15.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。

　　小贴士

　　腌制乌鸡肉的时间要久点，更加入味。