冰糖百合绿豆沙---清热解毒，消暑祛火

冰糖，百合，绿豆沙

　　主料绿豆 1小碗，鲜百合 1头，冰糖 适量

　　制作步骤

　　1、绿豆淘洗干净，提前用冷水浸泡。

　　2、鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。

　　3、泡好的绿豆加水，大火煮开，转小火煮至绿豆开花。

　　4、然后将洗净的鲜百合放入，继续熬煮。

　　5、熬煮至绿豆和百合酥烂，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。

　　6、等温度降至不烫的时候，用食物调理机直接在锅中将食材搅打成细沙状即可。

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