营养早餐---北极虾三明治

北极虾，三明治

　　主料紫甘蓝 10克，北极虾 20克，黄瓜 5克，鸡蛋 20克，千岛酱 适量，沙拉汁 适量

　　制作步骤

　　1、紫甘蓝切丝，黄瓜切片。

　　2、北极虾去掉头和壳，微波炉加热30秒。

　　3、蛋液打散，加少许盐，锅里倒入油炒成块状。

　　4、面包切片，挤一层千岛酱。

　　5、铺上紫甘蓝丝与黄瓜片，再挤一层沙拉汁。

　　6、最上面摆上北极虾与鸡蛋，挤一层千岛酱。

　　7、搭配草莓、芒果、坚果、咖啡，就是一顿完美的营养早餐喽!

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