懒人早餐----燕麦酸奶的简易做法

燕麦，酸奶，早餐

　　主料:牛奶,燕麦片,酸奶(发酵乳),奇亚籽,各式水果果酱或坚果

　　燕麦酸奶✨懒人早餐!Overnight Oatmeal!的做法步骤

　　1. 铺燕麦片，一点点就行再倒入牛奶没过燕麦片!(我用的是最普通的那种!建议大家买瑞典ica燕麦，各种口味任君挑选!2. 铺酸奶我用的是发酵乳，很酸!一定要放蜂蜜或果酱!

　　3. 奇亚籽…这个淘宝有卖可以百度他的功效哈!没有就略过!

　　4. 铺水果啦!最近家里水蜜桃泛滥，我切了一个www.meichubang.com

　　5. 这是放了一晚的效果啦!不过我百度了下，还有种吃法是东西放好后全部搅在一起再进冰箱!下次我要试试!