立秋排毒甜品：鱼腥草炖秋梨的2步做法

鱼腥草，炖秋梨

　　主料:秋梨1个,鱼腥草30g,冰糖20g(可以根据个人口味添加)

　　等天气再凉一些到秋分的时候，就要贴秋膘了。在这一年一度的进补开始之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒!

　　经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热

　　立秋排毒甜品鱼腥草炖秋梨的做法步骤

　　1. 我用的是隔水炖盅，梨切小块先入炖盅加水炖2小时，开盖加入冰糖、鱼腥草盖上后继续炖30分钟，ok了

　　2. 炖好了，鱼腥草不用吃。喝汤吃梨。慢慢享用ing

　　小贴士

　　鱼腥草新鲜的中药房买的也可以www.meichubang.com