南瓜燕麦早餐奶怎么做

　　简介

　　营养丰富的南瓜，加上燕麦和牛奶，打成香浓的南瓜燕麦奶，热乎乎的，非常好喝，适合在这样的秋日早晨享用。做起来也很简单、快速，只要头一天煮饭的时候把南瓜先蒸熟，第二天早上花不到5分钟，就可以完成这道让人活力满满的早餐奶了。

　　推荐给大家，早安!

　　用料

　　蒸熟南瓜200克,牛奶400克,燕麦3大勺,糖适量,肉桂粉少许

　　南瓜燕麦早餐奶的做法

　　准备需要的材料。南瓜事先蒸熟。

　　把蒸熟南瓜、牛奶、燕麦片放入锅中，用搅拌器搅拌成细腻的糊状。

　　把南瓜燕麦奶烧开，根据自己的口味加入糖(不加也行)。撒上肉桂粉装饰即可。

　　小贴士

　　1、南瓜本身有自然的甜味，糖也可以不加，能够减少热量的摄取。

　　2、糖的选择可以根据自己口味来选择白糖、红糖或蜂蜜。

　　3、不习惯肉桂粉味道的，可以自动省略。

　　4、材料的用量仅供参考，可以根据自己喜欢的浓稠度，适当调整。

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