羊肉面筋粥怎么做---冬季滋阴补肾、强身驱寒

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　　羊肉面筋粥

　　主材面筋200克，黄豆芽、水发海带各100克，羊肉50克，干辣椒1个，盐、胡椒粉、姜末各适量

　　羊肉面筋粥的家常做法

　　1.羊肉洗净，切丁。水发海带洗净，切丝备用。

　　2.汤锅上火，加入适量凉水，放入姜末、羊肉丁、干辣椒、胡椒粉、黄豆芽和海带丝，滚沸约15分钟。

　　3.倒入面筋，用筷子快速搅拌使其散开成小粒状，加盐调味，续滚约10分钟，即可出锅。

　　养牛功效冬季食用可滋阴补肾、强身驱寒。

　　一起烘焙网小提示

　　莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

　　羊肉和茶叶不能一起吃:羊肉性温，助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种很好的滋补强壮食品。羊肉所含钙质，铁质高于猪肉、牛肉，吃一羊肉对肺病，如肺结核、气管炎、哮喘和贫血等皆有益。羊肉中含有丰富的蛋白质，可与茶叶中的鞣酸发生

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