冬季健脾养胃粥做法大全

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　　1.健脾粥

　　原料粳米，山药，薏米，炒红枣

　　调料盐

　　做法将薏米提前浸泡两小时，然把浸泡薏米的水倒进锅里，煮开后加入薏米，山药去皮洗干净，切丁，然后泡在盐水里，以免变色，粳米洗干净，用清水泡半小时，再倒进放有薏米的锅里，再放入红枣同煮，等差不多煮好粥后，加入山药再煮至米油出来为止，加盐就可以吃了，也可不加盐，就这样吃。

　　2.黄芪粳米粥

　　原料黄芪，粳米

　　调料陈皮末，红糖

　　做法将粳米淘洗干净，在锅里烧开水，把黄芪放进锅里煮出浓汁后，再加入粳米和红糖，煮开后用小火慢慢熬至快成粥时，加入陈皮末，熟成粥就可以吃了，这粥可以健脾养胃，也可以补元气。