芒种美白食谱大全

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　　1.牛奶薏米粥

　　材料薏米50克，牛奶250毫升，冰糖、蜂蜜、炼乳各适量。

　　做法

　　1、薏米淘净，冷水浸泡2小时，捞出沥干。

　　2、沙锅中倒入清水，下入薏米，大火煮沸，改用小火煮至米烂，放入牛奶、冰糖，烧煮片刻。

　　3、加入蜂蜜、炼乳搅匀即可。

　　温馨贴士

　　牛奶具有润肤明目，补虚开胃等功效，有助于改善体质，补充气血，改善皮肤暗黄，肌肤有光泽。这道牛奶薏米粥营养丰富，可以养阴益气、美白滋润，阻隔芒种节气紫外线的侵袭。

　　2.燕窝粥

　　材料燕窝10克，大米100克。

　　做法

　　1、燕窝用温水泡账，去杂质;大米淘净。

　　2、锅内放入大米、燕窝，加入适量水，大火烧沸，改小火煮至粘稠即成。

　　温馨贴士

　　燕窝洁白晶莹，富有弹性，因貌美受到大家的青睐和喜爱。它可以美化肌肤，美容养颜，滋补润肺，使得皮肤弹性有光泽，美白、延缓衰老。来一口鲜嫩爽滑，享受美丽的慢生活。

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