夏季孕妇食谱大全----增进食欲

      夏季炎热，孕妇没有食欲怎么办呢?孕期的饮食是保证健康的首要条件，所以在夏天也要充分摄取营养。来试试一起烘焙网一起烘焙网小编推荐的夏天孕期食谱吧。

　　一、夏天孕期食谱

　　1、猪肝凉拌瓜片

　　原料黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。

　　做法将黄瓜洗净，切成3厘米长、0。9厘米宽、0。3厘米厚的片，放在盆内。把熟猪肝去筋，切成4厘米长、0。9厘米、宽0。3厘米厚的片，放在黄瓜上。再将香菜洗净去根，切成1。5厘米长的段，撒在肝片上。把用开水发好的海米倒入盆内，把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。

　　特点猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。

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