石斛麦冬茶的养生做法与功效

石斛麦冬茶---养阴和胃，清热润肺

　    吃火锅？准备一壶石斛茶麦冬，清润降火。

　　食材非常的简单，一共四种麦冬，石斛，干百合，蜜枣(可以不放，也可以用冰糖代替)。

　　麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津，润肺止咳作用。

　　石斛味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用，能促进胃液分泌，助消化，有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

　　百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

　　这个养生茶，不单只冬天可以喝，其他季节也同样可以饮用的。

　　主料:麦冬10克,石斛6克,干百合10克,蜜枣2个

　　辅料:清水1L

　　【石斛麦冬茶】养阴和胃，清热润肺的做法步骤

　　1. 准备食材，麦冬，干百合各10克，石斛6克，大蜜枣2个。

　　2. 蜜枣破开两边，其他三样用清水浸泡15分钟左右。

　　3. 将四种材料同放到养生壶里。

　　4. 加入清水至1000ml处。