胡萝卜苹果汁怎么做

　　主要食材 胡萝卜两根，苹果一个，带白霜的干海带一小片泡发，橄榄油或柠檬汁几滴。

　　详细做法

　　1、选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮。

　　2、看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。

　　3、胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比较多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。

　　4、切成滚刀块。

　　5、同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水。

　　6、高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖。

　　7、煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中。

　　8、将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中。

　　9、用料理棒不断的搅拌均匀。

　　10、如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水。

　　11、放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可。