蓝莓奶昔怎么做

 　　蓝莓奶昔

　　原料蓝莓150克，鲜奶100毫升，酸奶50毫升，柠檬汁30毫升

　　蓝莓奶昔的做法

　　1.用流水清洗蓝莓。

　　2.把蓝莓、鲜奶、酸奶和柠檬汁放入果汁机内搅匀。

　　3.把蓝莓奶昔倒入杯中即可。

　　做法 加入桂花糖汁，味道会更好。

　　小贴士蓝莓能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。

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