葡萄柚葡萄干牛奶怎么做

 　　葡萄柚葡萄干牛奶

葡萄柚，葡萄干，牛奶

　　原料葡萄柚一个，牛奶200毫升，葡萄干适量。

　　葡萄柚葡萄干牛奶的做法

　　1.将葡萄柚去皮，切成块状;

　　2.将葡萄柚、葡萄干、牛奶一起放入榨汁机榨汁。

　　养生功效

　　葡萄柚果肉性寒，味甘酸，有清热化痰、止咳平喘、解酒除烦、健脾消食的作用;柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖血脂、减肥养容等功效。经常食用，对富贵病有辅助治疗作用。葡萄柚还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，女性食用能够缓解紧张抑郁。葡萄柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。葡萄柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于孕妇而言，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

　　此款果汁尤其适于怀孕期间的女性。

　　小贴士 柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。也可以直接连皮榨汁喝。

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