银耳百合豆浆怎么做

 　　银耳百合豆浆

银耳，百合豆浆

　　原料银耳20克，干百合20克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

　　银耳百合豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用;银耳用清水泡发，洗净，切碎;干百合清洗干净后略泡。

　　2.将浸泡好的黄豆、百合与银耳一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示银耳百合豆浆做好。

　　3.将打出的豆浆过滤后，按个人口味趁热往豆浆中添加适量白糖或冰糖调味，患有糖尿病、高血压、高血脂等不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

　　一起烘焙网小贴士 秋季天气干燥，人更容易因为外界的天气出现肺燥和肺热咳嗽，所以这款豆浆很适合在秋季饮用。

　　延伸阅读