紫菜豆浆怎么做

 　　紫菜豆浆

紫菜豆浆，紫菜

　　原料黄豆50克，紫菜、大米、盐、清水适量。

　　紫菜豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用;紫菜、大米洗干净。

　　2.将浸泡好的黄豆同紫菜、大米一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示紫菜豆浆做好。

　　3.将打出的紫菜豆浆过滤后，加入盐调味即可饮用。

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　　《本草拾遗》说紫菜“多食令人腹痛，发气，吐白沫，饮热醋少许即消”，所以紫菜豆浆不宜多食。消化功能不好、素体脾虚者可引起腹泻，宜少食。腹痛便溏者禁食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。脾胃虚寒者切勿食用。

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