薄荷豆浆怎么做

 　　薄荷豆浆

　　原料薄荷5克，黄豆80克，蜂蜜10克，清水适量。

　　薄荷豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;薄荷叶清洗干净后备用。

　　2.将浸泡好的黄豆和薄荷叶一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示豆浆做好。

　　3.将打出的豆浆过滤后，加入蜂蜜调味即可。

　　养生功效

　　薄荷具有双重功效热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的改善，薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，给予心灵自由的舒展空间。

　　蜂蜜是一种滋补佳品，对于上班族来讲，经常饮用大有裨益。此豆浆有提神醒脑、疏风散热、抗疲劳的作用。

　　一起烘焙网小贴士

　　体虚多汗者不宜饮用。产后妇女不宜饮用薄荷豆浆，否则会使乳汁减少。

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