牡丹豆浆怎么做

 　　牡丹豆浆

牡丹豆浆，牡丹

　　原料 牡丹花球5～8朵，黄豆80克，清水、白糖或冰糖适量。

　　牡丹豆浆的做法

　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用;牡丹花球去蒂后，仔细清洗干净后备用。

　　2.将浸泡好的黄豆和牡丹花一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示牡丹豆浆做好。

　　3.将打出的牡丹豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，也可以用蜂蜜代替。

　　养生功效

　　从唐代起，牡丹就被喻为“国色天香”，被赋予了国花的地位。牡丹不仅具有极高的欣赏价值，它的药用价值也很大，并能帮助女人养颜。

　　牡丹养血和肝、散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑、皮肤衰老。经常饮用牡丹花和黄豆制成的豆浆，可以令气血充沛、容颜红润、精神饱满，还可减轻生理疼痛，对改善贫血及养颜美容有益。

　　小贴士

　　如果不要求口感一定细腻，这款豆浆也可以不过滤。

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