竹蔗茅根糖水怎么做---清热下火、生津止渴

　　简介

　　竹蔗茅根糖水是经典的凉茶配方，有清热下火、生津止渴的功效。

　　有会做生意的商人已经开发出瓶装的饮料，但陆阿姨还是愿意用眼见为实的食材自己熬煮。

　　好在这糖水也是非常简单，只需将汤料包中的搭配好的食材清洗入锅、加水熬煮，半小时后一锅清甜可口的自制凉茶就成了。

　　这道糖水虽为凉茶，但并不过分寒凉，更有养阴生津的功效。春夏季节推荐多饮，给身体补充水分、消暑润燥。平日有咳嗽、嗓子疼等上火症状时也可以煮来饮用。

　　用料

　　竹蔗,白茅根,无花果,海底椰,糖冬瓜

　　竹蔗茅根糖水的做法 :

　　1.除糖冬瓜外所有食材洗净

　　2.所有材料入锅，加入凉水1200~1500毫升

　　3.大火煮开后，转小火煮30分钟即可

　　小贴士　　

　　1.　无花果和糖冬瓜本身就有甜味，可以不用再加糖。

　　2. 如果有新鲜的胡萝卜、马蹄、甜玉米或莲藕，也可以一起加入，衍生出更多版本的自制凉茶，口味还会更丰富哦~

        注更多食谱请关注栏目。