枸杞淮山鹌鹑汤的做法

　　枸杞淮山鹌鹑汤的做法

　　食材

　　去皮鹌鹑2只，干淮山4片，姜片少许，枸杞1小把，盐

一起烘焙网配图

　　一起烘焙网做法

　　1.将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股，配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时。也可采用隔水炖的方法。

　　2.煮好后加少许盐调味。

　　一起烘焙网诀窍

　　此汤含高蛋白低脂肪，营养丰富，清淡鲜美，肉质鲜嫩，易于消化很适合孕期食用。