生地豆腐滚生菜汤做法与功效

　　生地豆腐滚生菜汤的功效

　　1.生地可清热凉血，养阴生津;豆腐有清热生津解渴，解毒的作用;生菜能清胃热，通经脉，利尿，故煲成的汤水具有清热凉血，利尿消炎，泻火解毒的作用;

　　2.适合患有口角炎的人作食疗用，也可以作为日常佐膳的清热汤水，尤其适合小孩作清热泻火之用;

　　3.对于血热及经常性燥热人士，尤其合适，而巨汤水味道鲜美，其适合日常住膳之用，实为一兼收食疗与补益之汤水;

　　生地豆腐滚生菜汤的功效适合于小孩作清热泻火之用，对于血热及经常性燥热人士尤其合适。生地豆腐滚生菜汤做法简单看一边都会了。

　　生地豆腐滚生菜汤的家常做法

　　1、生菜用水洗净，切段;

　　2、豆腐洗净切成小块备用;

　　3、生地放清水中洗净待用;

　　4、煲滚适量水，放入生地、豆腐和生菜;

　　5、继续煲滚片刻，以细盐调味，即可饮用。

　　成品图

　　食材功效

　　豆腐豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　生菜生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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