男士固元膏 补气血的佳品_美厨邦家常菜

“固元膏是一款不错的补养气血、补肾通脑的佳品，它是用阿胶、桂圆、枸杞、红枣、芝麻等食材通过熬煮的制作出来的，这些食材对补气血都非常有好处，那平常都是去yao店买现成的固元膏，现在在家就可以轻松制作，那这款男士健体固元膏的做法简单，接下来就跟着我来动手试试吧！”食材清单

• 阿胶250克
• 黑芝麻150克
• 核桃仁200克
• 大枣肉150克
• 桂圆150克
• 枸杞少许

• 蜂蜜120克

敲碎的阿胶要放入黄酒中浸泡三四天，这样在熬煮过程中更容易软化。

• 1把阿胶敲碎放入密封的盒子中倒入黄酒盖上盖子，浸泡三四天左右。

• 2桂圆干放入蒸锅中，蒸煮五分钟左右，使桂圆变的软一些。

• 3炒锅加热开小火，放入核桃仁快速翻炒，直到炒出核桃的香气即可出锅。

• 4核桃盛出后，放入黑芝麻以同样的方法炒制，等到黑芝麻的香味炒出来即可。

• 5红枣去除枣核切小后放入炒锅，把红枣的水分炒干。

• 6找一个锅子隔水加热，锅中放入适量的水，把浸泡过的阿胶倒入锅中开中火，用勺子不断的搅动阿胶使其融化，阿胶融化后改用小火慢慢熬煮，直到抡起勺子阿胶有些黏稠感时即可。

• 7在阿胶中倒入蜂蜜搅动几下后，放入核桃、桂圆、红枣、枸杞和黑芝麻用勺子搅拌均匀，直到所有材料混合好。

• 8在保鲜盒中垫上保鲜膜，倒入已经混合好的固元膏用勺子压紧，冷却好后放入冰箱冷藏一夜。

• 9把凝固好的固元膏取出，按照自己喜欢的大小切出形状，一款不错的补气血男士固元膏制作完成。

固元膏是一款不错的补血yao膳，对人体非常有好处适合气虚的人食用，脾胃虚弱者就少服用或是尽量不食用。