用料：鸡胸肉 1块 大蒜 两把 生抽 1勺 料酒 1勺 蚝油 1勺 老抽 1/2勺 黑胡椒粉 1勺 淀粉 2勺 盐 少许 孜然粒 1勺 孜然粉 1勺 辣椒粉 2勺 鸡精 适量 熟芝麻 适量 小葱 2根 孜然蒜香鸡胸肉的做...

减肥餐食谱大全 早餐：藜麦小米粥 主料：藜麦50克，小米30克； 辅料：红糖20克，红枣5颗，核桃仁，水； 藜麦小米粥的做法 1.藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切...

用料：粉条 青椒 葱蒜 腌缸肉 家常粉条炒肉的做法步骤 步骤 1 葱切小段、蒜切片、青椒切丝备用# 步骤 2 我们把泡好的粉条腌制一下，一勺味极鲜、一勺生抽、半勺老抽、少许蚝油、...

用料：糯米 1500克 五花肉 700克 老抽 2勺 生抽 3勺 盐 适量 粽叶 60片 葱 半根（五花肉调料） 姜 4片（五花肉调料） 蚝油 2勺（五花肉调料） 生抽 2勺（五花肉调料） 老抽 1勺（五花肉调...

用料：鸡翅 10个 鲜鸡腿 4只 料酒 1大勺 老抽 1大勺 生抽 2大勺 蚝油 1大勺 盐 1点点 糖 15克 胡椒粉 适量 蒜末 3瓣 烧烤辣椒面 2勺 蜂蜜 2勺 自制蜜辣烤鸡翅的做法步骤 步骤 1 把蒜打碎 步...

螃蟹，寒的人首先被列入了黑名单，其实只要烹饪、食用得法，胃寒的人也能吃螃蟹。 中国人的传统，吃蟹不能少了生姜。不仅从口感上来说，蟹与姜是很好的配搭，而且姜属于热性，...

桂圆红枣红糖水怎么熬制最好？ 把红枣放水里泡上3分钟,再用毛刷清洗干净,桂圆也清洗干净备用。 准备好桂圆和红糖放盘子里。 取一个煮锅,倒入纯净水,放入红枣和桂圆,大火把水烧开...

猪肚鸡火锅的用料 【猪肚鸡高汤】 猪肚1个 鸡爪250g 脊骨150g 姜片8片 白胡椒粒2-3小勺 沙参10g 党参10g 玉竹5g 淮山15g 蜜枣1个 红枣10g 枸杞2g 盐适量 米酒3大勺 葱结1个 【配菜】 三黄鸡/童...

鸡胸肉健身餐的用料 鸡胸肉一块 鸡蛋清1个 胡萝卜一个 西兰花半个 黑胡椒少许 蚝油少许 蜂蜜少许 地瓜一个 鸡胸肉健身餐的做法 步骤1 鸡胸肉去肥切片，然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌...

炖鸡是一道非常美味的家常菜，下面是一些炖鸡的做法： 1. 香菇炖鸡：将鸡肉块焯水后，放入油锅中炒至金黄色，加入香菇、姜片、酱油、料酒等翻炒，然后加入适量的水，炖至鸡肉熟...

食谱一：果酱土司 材料 果酱适量，牛奶200毫升，鸡蛋2个，白吐司若干片 做法 1、 鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。 2、吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成...

榴莲汤的用料 榴莲壳肉大半只 鸡肉半只 蜜枣3颗 榴莲汤的做法 步骤1 把鸡肉和榴莲壳肉切块，蜜枣洗一洗备用 步骤2 锅中倒入6碗水，放入榴莲壳肉和蜜枣，烧开后，转小火煮10分钟。...

柠檬百香果茶的用料 柠檬4个/250g 百香果7个 蜂蜜125g 青桔20个 黄糖140g 柠檬百香果茶的做法 步骤1 用盐洗净柠檬和百香果、青桔 步骤2 柠檬擦拭干净水分 步骤3 切小块去籽（一定要去籽...

驴皮熬制阿胶膏的用料 阿胶250克 驴皮3斤 核桃仁250克 炒熟黑芝麻250克 红枣200克 枸杞适量 桂圆干适量 黄酒300毫升 冰糖200克 驴皮熬制阿胶膏的做法 步骤1 买来的三斤驴皮，开水焯一下...

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠...

清补凉是广东地区民间在夏秋季常用来煲汤的保健食材，里面的材料很多也是中药配方常用的，属于平补、药食同用的汤剂食材，有健脾利湿，生津润燥之功效。 清补凉由淮山、杞子、...