方包的做法：亚麻籽方包的健康做法

 　　亚麻籽吐司给孩子吃是最好了的，烘烤过的亚麻籽打成粉，比黑芝麻还要香浓，里面富含的亚麻酸还可以给孩子提供脑力支持，反正在食物里多加一些，对孩子身心健康都有好处。　　

　　家有高考生之九含脑黄金的【亚麻籽方包 】

　　原料高粉250g、水163g(±)、盐5g、糖20g、酵母3g、黄油25g、亚麻籽粉10g、老面团50g(可选)

　　亚麻籽方包的做法

　　1、除黄油、酵母、老面外材料放入面包桶面包机和面10分钟盖保鲜膜静置一晚

　　2、检查面团状态，加入黄油、酵母和老面，和面15分钟检查面团状态

　　3、进行一次发酵

　　4、按压排气分割成3份松弛15分钟

　　5、擀卷两次后入吐司模，二次发酵至9分满模