花蛤跟花甲是一样的吗

花蛤跟花甲是同一种海鲜，花甲又有另一个称呼叫蛤蜊，不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。那么吃花蛤的你对花蛤了解吗？一起烘焙网今天为您介绍花蛤的相关知识。

        关于食用花甲的知识

　　花甲有哪些营养价值

　　1、蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐,维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。

　　2、蛤蜊的钙质含量,在海鲜中颇为凸出。以100公克重的蛤蜊为例,钙质含量就有130毫克,虽然不能跟奶制品相提并论,但也算是不错的钙质源。

　　3、蛤蜊的维生素B12含量也很丰富。B12关系到血液代谢,缺乏者可能出现恶性贫血,尤其是胃部手术后的患者,B12吸收率较差,可以多摄取一些蛤蜊。

　　4、蛤蜊里的牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。

　　5、由于蛤蜊脂肪含量不高,每100公克的热量只有55大卡,属于低脂肉类。对于想控制体重的人,蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊,大蛤蜊大约6个,一般大小的蛤蜊约为22个,吃起来颇有饱足感,热量却只有40大卡左右。

　　花甲有哪些功效与作用

　　中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。

　　吃花甲时要注意什么

　　1、不能与寒凉食物同食。花甲本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。

　　2、不能与啤酒、红葡萄酒同食。食用花甲饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

　　3、食用花甲需要煮熟。花甲煮不熟含有细菌,花甲中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌

　　花甲和花蛤有什么区别

　　花蛤通常是对产于中国近海的某些帘蛤科贝类的一种俗称，尤指小眼花帘蛤 (Ruditapes variegatus)，菲律宾帘蛤(Ruditapesphilippinarum)，其中小眼花帘蛤又称杂色蛤，与另一种菲律宾蛤仔(Ruditapes philippinarum)，俗称花蛤，也叫花甲，是同一种东西。

　　花甲怎么洗才没沙

　　方法1

　　将花甲倒入热水锅中煮，这时花甲“呯呯”的一个一个都把壳打开了。用筷子翻下，等花甲壳全部打开，将锅连同花甲一起放入自来水下冲晾，然后用手一个一个将花甲内壳和花甲肉，放在自来水下冲洗干净。这种方法100%可去除花甲的沙子，方法最有效，强烈推荐使用。

　　方法2

　　把花甲放在带盖的容器里，用力的上下颠簸，这样反复多次，花甲就会把沙子吐出来了，在反复颠簸的过程中换几次水，这样洗也很干净。推荐使用。

　　方法3

　　在水中放1勺盐，再滴几滴香油，把花甲放进去，静止泡养1小时后反复搅动，捞出，倒掉泡养的水，再用清水冲洗干净，这样花甲里的沙子基本上也就吐干净了。因为盐的味道和香油的气味会使花甲张口，将里面的沙子吐出来了。推荐使用。

　　方法4

　　在1升清水中加150毫升醋，然后把花甲放进里面泡养2小时左右，这样花甲里的沙子也可以吐干净了。推荐使用。

　　方法5

　　将花甲放在适量的流动清水中泡一天(花甲也要呼吸，泡久了水中无氧，会死掉的)，给花甲足够的时间，让花甲慢慢的吐完沙子，这样也能够把花甲给洗干净。可以使用。

　　挑选活花甲的选购方法

　　1 一般挑选的人较多的海鲜档铺，大家翻来复去翻动的情况下，你选大的，壳完整的，紧紧闭合的，一定是活的。因在大家都在用力翻动的情况下。花甲是不会开壳的，且紧紧合住，辦开要用一些力的，一定是活的。强烈建议选。

　　2 在无人挑选的情况下，花甲在静置的水中会伸出一点舌头，用手触动花甲伸来的舌头，会自动缩回去了，是活的。建议选。

　　3 在无人挑选的情况下，花甲在静置的水中伸出的舌头过长的，壳已呈半开状态的，甚至连身体也一部份在壳外的，用手触动花甲伸来的舌头的，不会缩回去了，是死的。肯定不要选。

　　4 在挑选的过程中，一般是一个一个的选。用手掂，一般每个花甲的重量是差不多的，若出现比平常轻的，肯定是空壳。若不能肯定，你可以打看。空壳即使是闭合的也很容易就打开了。或放在水里会浮在水面上的肯定是空壳。反之，则有可能是装满泥沙的。肯定不要选。

　　5 壳不完整的或壳破损的，不是死的，也是死得快，不要选;死的花甲会完全翻壳，花甲肉暴露在外，颜色也发白了，这种花甲已经死很久了，肯定不要选。

　　也有少数花甲是死在闭合的壳中的，但轻轻，不用力辦，就会辦开，用鼻子闻，会有较强的腥臭，肯定不要选。

　　花甲选购的注意事项

　　用水泡花甲的时候，水都不能太多，以刚好淹过花甲为宜，因为花甲的触角也要呼吸哦。

　　用于清洗花甲的水和容器一定是干净的，以免造成二次污染。

　　最好在人较多的海鲜档铺挑选花甲，这里的花甲最新鲜，也最实惠。

　　最好在固定海鲜档铺挑选花甲，固定的海鲜档铺信誉比较好，尽量不要买流动的商贩选的。

　　花蛤干应该要怎么做

　　用花蛤干炒菜的第一步就是使用热水烫，一直烫到花蛤干变软，然后再把花蛤干用水洗干净即可。花蛤干可以跟同大骨一起炖汤喝，也可以跟韭菜一起炒菜。花蛤的肉中含有糖类、维生素、蛋白质、无机盐等成分，尤其是花蛤当中的钙的含量非常丰富，适量吃一些能够起到补钙的作用。一些有贫血现象的人适当吃一些蛤蜊还能够帮助改善贫血现象，因为花蛤中的维生素B12含量非常丰富。

　　花甲吃多了会怎样

　　1、花甲是凉性食物哦,女孩子要少吃点,还有它还是辣的,少吃点没什么了还是不要贪嘴的好。还有有宿疾或者脾胃虚寒的话最好也少吃为妙。什么东西都是要适度,过分了都不好,每人个体质不一样,有些人一吃海鲜会引起胃酸过多,浅表性胃炎,你要依据个人的体质,千万不要因为味道好,嘴馋,就贪吃。

　　2、不好,花甲是海鲜一类多吃会拉肚子的,也会对我们的身体造成很大的伤害,什么食物都不可以多吃。

　　3、吃多了不好,花甲中含有丰富的微量元素和大量的矿物质元素,所以平时可以经常用花甲来入菜,这样能帮助很好地补充身体中的营养,而且花甲的肉质鲜嫩, 所以可以经常吃来帮助增加食欲,需要注意的是花甲是贝壳类的,所以在吃的时候一定要用高温将其煮熟,不然很有可能会导致花甲中的寄生虫误事到人体内引起肚子不舒服等症状,除此之外花甲可以用来煲汤,这样做更加健康而且还会更好吃。

　　花甲的做法

　　香炒花甲

　　材料花甲500g、香菜少许、食用油、生姜、辣椒、蒜、花椒、醋

　　做法

　　1.花甲洗净备用，生姜、蒜切末，辣椒切段备用。

　　2.锅内烧开水，将花甲倒入至壳张开，捞起冷水冲净白色泡沫和沙子。

　　3.锅内倒油烧开，姜、蒜、辣椒放入锅内爆香后将花甲倒入翻炒，放少许花椒。

　　4.放适量盐、醋、香菜翻炒几下点微量水即可出锅。

　　姜葱炒花甲

　　材料花甲500克，小葱五根，姜一块，蒜两瓣，红干椒三个，盐少许，料酒一 匙，生抽一匙，蚝油一匙。

　　做法

　　1.花甲用清水冲洗两三遍，开火，中火，炒锅三成热时下花甲翻炒至开口，倒出后反复用水冲洗，洗净泥沙;

　　2.葱切寸段，姜切丝，蒜切片，干辣椒切段;

　　3.炒锅注油，三成热时放蒜片、干辣椒段和姜丝，炒出香味，入花甲，调入料酒、生抽、蚝油和盐，旺火快速炒匀，放入葱段炒匀，关火即可。

　　小诀窍

　　1.花甲在炒之前的去泥沙清理很重要，所以一定要反复清洗;

　　2.花甲一定要旺火快炒，炒得太久肉就不鲜嫩了。

　　花甲冬瓜汤

　　材料新鲜花甲500克，冬瓜500克，葱2根，香菜1棵，姜数片，清水4-5碗，料 酒，盐

　　做法

　　1.花甲买回家后，放进盛了清水的的盘子里养着，煮的时候再清洗几遍，把壳上的粘液 ， 泥巴洗干净.(最好在买的时候让店主往袋子里装点他们放花甲的那盘子里的水.回 来就用那个水养花甲，可以养久一点，让花甲把泥吐得更干净.)

　　2.冬瓜去皮切成江薄皮，葱，香菜切粒.

　　3.)往锅里注入4-5碗清水，放几片姜，水烧开后，把洗干净的花甲放进锅里，倒点油，等 水烧开后，花甲也开始张口了，这时倒点料酒和盐，把一半葱花，香菜粒洒进锅 里，马上把花甲捞起.

　　4.把冬瓜片放进刚才煮花甲的汤里，继续煮沸，冬瓜快熟时，把花甲倒进同煮，这时尝 下味，如果味道不够，可再加点盐，把剩下的葱花，香菜粒放进锅里，即可把汤盛起.

　　孕妇吃花蛤好吗?

　　怀孕期间孕妇是可以吃花蛤的，一定要煮熟煮透了再吃。花蛤含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，而且少脂肪，吃花蛤对滋阴、利水、化痰有一定的疗效，对孕妇来说还可以消除水肿，治疗孕妇痔疮，对患有糖尿病的孕妇也有一定的辅助治疗作用。怀孕期间再有营养的东西吃多了也不行，所以要适量，而且一定要煮透了再吃。

　　花蛤一般不能和什么食物一起吃

　　花蛤的肉味鲜美，是一种低脂低胆固醇的健康营养佳品，其中含有非常丰富的优质蛋白、钙质和维生素等多种有效成分。不过在食用花蛤时要注意有很多饮食搭配方面的禁忌，不能和橙子、芹菜以及田螺等一类食品吃，也不能饮用白酒、咖啡以及浓茶等，要不然可能就会影响身体对维生素等物质的吸收，还可能会引发腹胀腹痛等一类不适症状的发生。