娃娃菜的介绍,娃娃菜的功效与作用
食材 2022-07-04 16:42www.yiqihongbei.com烧烤食材
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热量8大卡(100克可食部分)
分类蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类
适宜人群肠炎患者忌食。
娃娃菜的介绍
娃娃菜娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,.娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种,娃娃菜国内种植水平最高的是“不老泉娃娃菜”,每一盒均有单一编码,实行统一无公害管理,口感特别好,可惜就像“不老泉鱼”一样,国内没有现售,全部出口或供应政府。
娃娃菜的营养成分(营养素含量/每100克)
营养素 | 含量(每100克) | 热量(大卡) | 8.00 |
碳水化合物(克) | 2.40 | 脂肪(克) | 一 |
蛋白质(克) | 1.90 | 纤维素(克) | 2.30 |
维生素A(微克) | 一 | 维生素C(毫克) | 一 |
维生素E(毫克) | 一 | 胡罗卜素(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 一 | 核黄素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 一 | 胆固醇(毫克) | 一 |
镁(毫克) | 一 | 钙(毫克) | 一 |
铁(毫克) | 一 | 锌(毫克) | 一 |
铜(毫克) | 一 | 锰(毫克) | 一 |
钾(毫克) | 一 | 磷(毫克) | 一 |
钠(毫克) | 一 | 硒(微克) | 一 |
娃娃菜的储存方法
常温下应该拆开袋子,用报纸包起来放在通风的地方。不打开包装,放在0到5摄氏度的环境也是可以的。
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