娃娃菜的介绍,娃娃菜的功效与作用

食材 2022-07-04 16:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  热量8大卡(100克可食部分)

  分类蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

  适宜人群肠炎患者忌食。

  娃娃菜的介绍

  娃娃菜娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜,其实不然。娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同,.娃娃菜是韩国人主要进口我国的蔬菜品种,娃娃菜国内种植水平最高的是“不老泉娃娃菜”,每一盒均有单一编码,实行统一无公害管理,口感特别好,可惜就像“不老泉鱼”一样,国内没有现售,全部出口或供应政府。

  娃娃菜的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 8.00
碳水化合物(克) 2.40 脂肪(克)
蛋白质(克) 1.90 纤维素(克) 2.30
维生素A(微克) 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克)
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)
烟酸(毫克) 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 钙(毫克)
铁(毫克) 锌(毫克)
铜(毫克) 锰(毫克)
钾(毫克) 磷(毫克)
钠(毫克) 硒(微克)
       

  娃娃菜的储存方法

  常温下应该拆开袋子,用报纸包起来放在通风的地方。不打开包装,放在0到5摄氏度的环境也是可以的。

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