猪蹄筋的介绍,猪蹄筋的营养成分
食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材
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热量156大卡(100克)
分类肉类, 猪
适宜人群老少皆宜,尤适宜青少年、中老年人、腰膝酸软、身体瘦弱者食用。
猪蹄筋的介绍
猪蹄筋即连接关节的腱子,人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄,后蹄的筋质量好,一端成圆形,另一端分开两条,也都是圆形。前蹄的筋质量差,筋短小,一端呈扁形,另一端分开两条,也呈扁形。
蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。
猪蹄筋的营养成分(营养素含量/每100克)
食部 | 100% | 水分(克) | 62.4 |
能量(千卡) | 156 | 蛋白质(克) | 35.3 |
脂肪(克) | 1.4 | 碳水化合物(克) | 0.5 |
不溶性纤维(克) | — | 胆固醇(毫克) | 79 |
灰分(克) | 0.4 | 维生素A(微克RE) | — |
胡萝卜素(微克) | — | 视黄醇(微克) | — |
硫胺素(毫克) | 0.01 | 核黄素(毫克) | 0.09 |
尼克酸(毫克) | 2.9 | 维生素C(毫克) | — |
维生素E(毫克) | 0.1 | 钙(毫克) | 15 |
磷(毫克) | 40 | 钾(毫克) | 46 |
钠(毫克) | 178 | 镁(毫克) | 4 |
铁(毫克) | 2.2 | 锌(毫克) | 2.3 |
硒(微克) | 10.27 | 铜(毫克) | 0.04 |
锰(毫克) | 0.02 | 酒精(毫升)% | — |
酒精(克) | — | ||
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