猪蹄筋的介绍,猪蹄筋的营养成分

食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  热量156大卡(100克)

  分类肉类, 猪

  适宜人群老少皆宜,尤适宜青少年、中老年人、腰膝酸软、身体瘦弱者食用。

  猪蹄筋的介绍

  猪蹄筋即连接关节的腱子,人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄,后蹄的筋质量好,一端成圆形,另一端分开两条,也都是圆形。前蹄的筋质量差,筋短小,一端呈扁形,另一端分开两条,也呈扁形。

  蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白,可以被消化,但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质,营养价值不高,但因其富含胶质,质地柔软,所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。

  猪蹄筋的营养成分(营养素含量/每100克)

食部 100% 水分(克) 62.4
能量(千卡) 156 蛋白质(克) 35.3
脂肪(克) 1.4 碳水化合物(克) 0.5
不溶性纤维(克) 胆固醇(毫克) 79
灰分(克) 0.4 维生素A(微克RE)
胡萝卜素(微克) 视黄醇(微克)
硫胺素(毫克) 0.01 核黄素(毫克) 0.09
尼克酸(毫克) 2.9 维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.1 钙(毫克) 15
磷(毫克) 40 钾(毫克) 46
钠(毫克) 178 镁(毫克) 4
铁(毫克) 2.2 锌(毫克) 2.3
硒(微克) 10.27 铜(毫克) 0.04
锰(毫克) 0.02 酒精(毫升)%
酒精(克)
       

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