养生红薯叶有哪些养生功效

食材 2022-07-04 16:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

  红薯叶的功效及注意事项

 

  排毒

  含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒。

  提高免疫力

  含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”。

  预防贫血

  每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

  预防高血压

  富含钾,有助血压控制,预防高血压。

  改善便秘

  丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

  抗癌

  含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

  改善更年期症状

  富含植固醇,可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

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