吃千页豆腐的好处是什么，对病后调养、减肥有

解析吃千页豆腐的好处是什么

　　一、吃千页豆腐的好处

　　1. 千页豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;

　　2. 千页豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生，是更年期妇女的保护神;

　　3. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

　　4. 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病;

　　5. ，千页豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

　　二、千页豆腐吃多了会胖吗

　　不会.

　　爱千页豆腐豆腐的4大理由

　　1、富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。

　　2、只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。

　　3、常吃千页豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。

　　4、千页豆腐含钙，能帮助骨骼生长