吃红豆有哪些好处，红豆食疗方

为您解析吃红豆有哪些好处，红豆食疗方

　　多吃红豆有什么好处?

　　1、红豆里蛋白质以及粗纤维的含量比较高，除此之外，还含有脂肪酸、糖类、硫胺素、核黄素、维生素A，维生素B1，维生素B2，钙、铁、磷等多种微量元素，营养价值很高。

　　2、吃红豆有什么好处?中医认为红豆性平味甘，具有消除水肿、去除脚气、防止便血、解除毒素、清热排脓的效果。

　　3、红豆具有一定的利尿的效果，很适合患有心脏病、肾功能不强以及水肿的入食用。

　　4、红豆里叶酸的含量比较丰富，很适合产后的女性食用，能够起到催乳的效果。

　　5、吃红豆有什么好处?经常吃红豆可以滋润肠道、预防便秘、调节体内血糖含量、降低血压以及血脂，对于预防结石也能起到一定的效果。

　　吃红豆有什么好处食疗方

　　治疗流行性的腮腺炎取50克红豆清洗干净，研磨成粉末之后放在一个碗里，然后向碗里倒入适量的温水和蜂蜜，搅拌成比较稀的糊，准备好一块干净的布，将调好的糊平摊在布上面，敷在患处。

　　缓解精神不振、尿量稀少症状取红豆500克，1条500克左右的鲤鱼，清理干净以后一起放在锅里，倒入适量的水之后开大火炖，等到红豆炖烂了以后熄火。将红豆以及鱼和汤分次喝下，一天一次。

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