益母草怎么吃好，益母草的外敷内服法

益母草的食用方法介绍如下

　　益母草的外敷内服法

　　1、外敷时，可将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细，晒干，研为粉末。用一根鲜黄瓜榨汁，在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，晾干后洗去。这种方法可以除痘、滋润皮肤。

　　2、内服的方法是将益母草50克、苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆混合，加水适量，煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服，同样具有治痘的功效。

　　益母草的吃法

　　主料益母草20克，枣(鲜)100克，赤砂糖20克。

　　益母草泡红枣的做法

　　1、将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

　　2、将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

　　3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

　　健康提示益母草泡红枣具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

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