吃月饼会不会上火，吃月饼上火的原因

吃月饼会不会上火，吃月饼上火的原因解析

　　一、吃月饼会上火吗

　　过量食用会上火

　　一般适量吃不会，但不能吃太多。月饼虽并非油炸、烟熏的食物，但吃多了还是会上火的，

　　体内偏热者吃月饼易上火

　　体内偏热的人更不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

　　热体质的人产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

　　二、吃月饼为什么会上火

　　主要原因是

　　1、月饼高糖、高油脂，高热量，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。

　　2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，从而引起胃火过重。

　　3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但容易产生“热气”，或者胃肠积滞，多吃容易上火。

　　4、月饼馅中多含有果仁，比如瓜子、花生等这些坚果炒货吃了容易上火。