天麻和桂圆可以一起吃吗

　　天麻和桂圆可以搭配一起吃。

　　桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失 眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人 体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。下面一起烘焙网就为您介绍天麻搭配桂圆怎么吃，桂圆天麻调蛋的家常做法介绍

　　桂圆天麻调蛋

　　主料桂圆200g

　　辅料鸡蛋2个，冰糖适量，天麻10g

　　1.桂圆剥壳，洗干净备用。

　　2.电饭煲里加入冷水，放入洗好的桂圆肉。烧开

　　3.烧开后加入冰糖。

　　4.加入天麻。继续闷烧10分钟。

　　5.然后加入鸡蛋液。

　　6.蛋液开花后水又开了，就可以出锅了。小贴士桂圆可以加入天麻后烧久一点。这样天麻比较好咬。加入蛋液后烧开就可以吃了，烧久了，鸡蛋不爽滑。

　　与桂圆能同吃的最佳搭配食物

　　桂圆+鸡蛋补气养血

　　桂圆+当归补血补气

　　桂圆+大米补元气

　　桂圆的功效与作用

　　味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。