小黄鱼营养价值及功效

关于小黄鱼营养价值及功效

　　小黄鱼的营养价值

　　一、健脾养胃

　　小黄鱼具有健脾养胃的价值，且具有一定的滋补作用，对于贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚等人群有一定的食疗作用。

　　二、养肝护肝

　　小黄鱼的营养价值很高，可以有效保护肝脏，起到养肝护肝的作用。

　　三、提高免疫力

　　小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，常食用小黄鱼可有效提高机体免疫功能。

　　四、抗衰老作用

　　小黄鱼的价值在于可以延缓衰老，所以女性朋友们不防常吃哦。

　　五、抗癌功能

　　小黄鱼的营养价值还在于可延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。对各种癌症有防治功效。

　　小黄鱼的功效与作用大家都有所了解了吧，小黄鱼的营养价值很高，对人体也非常有好处，可起到养生保健的作用哦。

　　温馨提示 小黄鱼具有很高的营养价值，可为人体健康带来益处。不过我们需要注意的是，过敏体质的人应慎食小黄鱼;急慢性皮肤病患者忌食小黄鱼;支气管哮喘，癌症，淋巴结核，红斑狼疮，肾炎，血栓闭塞性脉管炎患者忌食小黄鱼。