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杂芸豆的营养成分，带皮芸豆的营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　芸豆(杂，带皮)营养成分

芸豆

热量	306 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	349 毫克
蛋白质	22.4 克	核黄素	0 毫克	镁	197 毫克
脂肪	0.6 克	烟酸	0 毫克	铁	8.7 毫克
碳水化合物	52.8 克	维生素C	0 毫克	锰	1.46 毫克
膳食纤维	10.5 克	维生素E	0 毫克	锌	2.22 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.11 毫克
胡罗卜素	3.9 微克	钾	1058 毫克	磷	386 毫克
视黄醇	9.8 微克	钠	10.5 毫克	硒	14.02 微克

　　芸豆(杂，带皮)营养成分这里为芸豆(杂，带皮)中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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