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莜麦面营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　莜麦面营养成分

莜麦面

热量	366 千卡	硫胺素	0.39 毫克	钙	27 毫克
蛋白质	12.2 克	核黄素	0.04 毫克	镁	146 毫克
脂肪	7.2 克	烟酸	3.9 毫克	铁	13.6 毫克
碳水化合物	63.2 克	维生素C	0 毫克	锰	3.86 毫克
膳食纤维	4.6 克	维生素E	7.96 毫克	锌	2.21 毫克
维生素A	3 微克	胆固醇	0 毫克	铜	0.89 毫克
胡罗卜素	1.8 微克	钾	319 毫克	磷	35 毫克
视黄醇	11 微克	钠	2.2 毫克	硒	0.5 微克

　　莜麦面营养成分这里为莜麦面中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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