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脱水蕨菜的营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　蕨菜(脱水)营养成分

热量	251 千卡	硫胺素	0 毫克	钙	851 毫克
蛋白质	6.6 克	核黄素	0.16 毫克	镁	82 毫克
脂肪	0.9 克	烟酸	2.7 毫克	铁	23.7 毫克
碳水化合物	54.2 克	维生素C	3 毫克	锰	2.31 毫克
膳食纤维	25.5 克	维生素E	0.53 毫克	锌	18.11 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	2.79 毫克
胡罗卜素	5.6 微克	钾	59 毫克	磷	253 毫克
视黄醇	7.2 微克	钠	20.4 毫克	硒	6.34 微克

　　蕨菜(脱水)营养成分这里为蕨菜(脱水)中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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