菜泥奶油汤热量 菜泥奶油汤的简单做法

 　　热量24 大卡(100克)

　　分类家常菜

　　评级

　　砂锅、煮此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　主料:菠菜 300克

　　辅料:奶油 20克,饮用水 750克

　　调料:味精 1克,精盐 2克,胡椒粉 1克

　　菜泥奶油汤做法

　　1. 将菠菜洗净，入开水中焯烫;

　　2. 菠菜捞出冲凉，剁成细泥，放入烧开的奶油汤内，搅拌均匀，撒入调味品，即可出锅。

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