猪蹄煮丝瓜豆腐热量 猪蹄煮丝瓜豆腐的美味做法

 　　热量125 大卡(100克)

　　分类家常菜

　　评级

　　砂锅、煮此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　主料:猪蹄 800克

　　辅料:丝瓜 250克,豆腐 300克,香菇 50克

　　调料:大葱 5克,姜 5克,精盐 4克,饮用水 500克

　　类别:

　　家常菜 养颜美容调理 通乳调理 乳母食谱

　　猪蹄煮丝瓜豆腐做法:

　　1. 将猪蹄去毛、洗净;

　　2. 丝瓜带瓤洗净，切块;

　　3. 豆腐切块;

　　4. 葱切末，姜切片备用;

　　5. 香菇洗净备用;

　　6. 将猪蹄、香菇放入沙锅内，倒入清水，放入在火上烧沸;

　　7. 用小火煮至猪蹄熟时，加入葱末、姜片、精盐调好口味;

　　8. 下入丝瓜块、豆腐块同煮汤即可。

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