樱桃的热量和营养价值

樱桃的热量是多少，樱桃的营养价值

   　别名车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

　　热量46 大卡(100克可食部分)

　　分类蔬果和菌藻

　　评级

　　评价 樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1颗樱桃(10.0克，可食部分8.0克)4大卡

　　标准(100克)46大卡

　　介绍

　　樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。

　　食用效果

　　樱桃味甘、性温，入脾、肝经;

　　有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;

　　用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;

　　2. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

        延伸阅读