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生蚝有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　生蚝营养成分

热量	57 千卡	硫胺素	0.04 毫克	钙	35 毫克
蛋白质	10.9 克	核黄素	0.13 毫克	镁	10 毫克
脂肪	1.5 克	烟酸	1.5 毫克	铁	5 毫克
碳水化合物	0 克	维生素C	0 毫克	锰	0.3 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	0.13 毫克	锌	71.2 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	94 毫克	铜	11.5 毫克
胡罗卜素	0.5 微克	钾	375 毫克	磷	100 毫克
视黄醇	87.1 微克	钠	270 毫克	硒	41.4 微克

　　生蚝营养成分这里为生蚝中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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