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河蚌有哪些营养成分

食材 2022-07-04 17:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　河蚌营养成分

热量	54 千卡	硫胺素	0.01 毫克	钙	248 毫克
蛋白质	10.9 克	核黄素	0.18 毫克	镁	16 毫克
脂肪	0.8 克	烟酸	0.7 毫克	铁	26.6 毫克
碳水化合物	0.7 克	维生素C	0 毫克	锰	59.61 毫克
膳食纤维	0 克	维生素E	1.36 毫克	锌	6.23 毫克
维生素A	243 微克	胆固醇	103 毫克	铜	0.11 毫克
胡罗卜素	2.3 微克	钾	17 毫克	磷	305 毫克
视黄醇	85.3 微克	钠	17.4 毫克	硒	20.24 微克

　　河蚌营养成分这里为河蚌中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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