肉豆蔻的热量

 　　肉豆蔻热量465 大卡(100克)

   　 别名玉果、迦拘勒、豆蔻、肉果、顶头肉　

　　分类其它

　　评级

　　评价 碳水化合物、脂肪含量都较高，但富含纤维素，减肥期间可少量食用。

　　介绍

　　肉豆蔻为肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟种仁。内含多种挥发油,油中主要成分萜烯类,还含脂肪油,油中存在大量肉豆蔻酸。

　　肉豆蔻种仁呈卵圆形或椭圆形，长2至3.5厘米，宽1.5至2.5厘米。表面灰绿色或暗棕色，有网状沟纹，两端间有明显纵沟。质坚硬，碎断面可见大理石纹理。纵切时可见宽端有小形腔隙，内藏小形干缩的胚，子叶卷进曲，气强烈芳香，味辛辣，微苦。以个大、体重、坚实，破开后香气浓者为佳。

　　本品用量不宜过大，过量可引起中毒，出现神昏、瞳孔散大及惊厥。人服肉豆蔻粉7.5克，可引起眩晕，甚至谵语、昏睡，大量可致死亡。

　　食用效果

　　肉豆蔻味辛、微苦，性温，有小毒，归脾、胃、大肠、肾经，芳辣香燥，可散可涩;

　　具有温中行气，涩肠止泻，开胃消食的功效;

　　适用人群

　　湿热泻痢及阴虚火旺者禁服。

        注更多美食知识请关注栏目。