油饼的热量和营养价值
食材 2022-07-04 18:38www.yiqihongbei.com烧烤食材
营养素含量(每100克)
热量(大卡)399.00
碳水化合物(克)42.40
脂肪(克)22.90
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)2.00
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)13.72
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.11
核黄素(毫克)0.05
烟酸(毫克)一
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)13.00
钙(毫克)46.00
铁(毫克)2.30
锌(毫克)0.97
铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.71
钾(毫克)106.00
磷(毫克)124.00
钠(毫克)572.50
硒(微克)10.60
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油饼的热量和营养价值
热量 399 大卡(100克)
分类 谷薯芋、杂豆、主食
评价 一种油炸面食,高热量、高脂肪,高钠含量,减肥时应尽量不要食用。
介绍
油饼类似油条,是一种油炸食品,但比油条短,脆,成一小圆圈状,和碗口差不多大。
营养价值
油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期使用,建议搭配豆浆食用。
适用人群
一般人群均可食用
高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。
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