麦片的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)351.00

　　碳水化合物(克)67.30

　　脂肪(克)7.40

　　蛋白质(克)12.40

　　纤维素(克)8.60

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)1.45

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.20

　　核黄素(毫克)0.06

　　烟酸(毫克)4.50

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)108.00

　　钙(毫克)8.00

　　铁(毫克)4.20

　　锌(毫克)2.15

　　铜(毫克)0.44

　　锰(毫克)3.06

　　钾(毫克)306.00

　　磷(毫克)339.00

　　钠(毫克)20.90

　　硒(微克)6.13

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　　麦片的热量和营养价值

　　热量 351 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 以小麦为原料的一种方便速食，蛋白质含量比燕麦片略低，纤维含量比燕麦片略高，可作为主食食用。