全麦面包的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)246.00

　　碳水化合物(克)50.90

　　脂肪(克)1.00

　　蛋白质(克)8.50

　　纤维素(克)0.10

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)0.88

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.03

　　核黄素(毫克)0.01

　　烟酸(毫克)6.20

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)24.00

　　钙(毫克)75.00

　　铁(毫克)1.50

　　锌(毫克)0.49

　　铜(毫克)0.17

　　锰(毫克)0.35

　　钾(毫克)92.00

　　磷(毫克)88.00

　　钠(毫克)457.00

　　硒(微克)19.90

　　全麦面包的热量和营养价值

　　热量 246 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用。