熟面条的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)109.00

　　碳水化合物(克)24.30

　　脂肪(克)0.20

　　蛋白质(克)2.70

　　纤维素(克)0.10

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)一

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)一

　　核黄素(毫克)0.01

　　烟酸(毫克)1.80

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)10.00

　　钙(毫克)4.00

　　铁(毫克)0.50

　　锌(毫克)0.21

　　铜(毫克)0.04

　　锰(毫克)0.20

　　钾(毫克)15.00

　　磷(毫克)25.00

　　钠(毫克)26.90

　　硒(微克)0.20

　　面条(煮)的热量和营养价值

　　热量 109 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 生面条煮熟后，热量会低50%~66%，因为吸收了水分，熟面条热量较低，是减肥期间适宜的主食。