面条的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)284.00

　　碳水化合物(克)61.90

　　脂肪(克)0.70

　　蛋白质(克)8.30

　　纤维素(克)0.80

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)0.59

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.22

　　核黄素(毫克)0.07

　　烟酸(毫克)1.40

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)39.00

　　钙(毫克)11.00

　　铁(毫克)3.60

　　锌(毫克)1.43

　　铜(毫克)0.17

　　锰(毫克)0.86

　　钾(毫克)135.00

　　磷(毫克)162.00

　　钠(毫克)28.00

　　硒(微克)11.74

　　面条(生)的热量和营养价值

　　热量 284 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 碳水化合物含量较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右。