小米粥的热量和营养价值

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)46.00

　　碳水化合物(克)8.40

　　脂肪(克)0.70

　　蛋白质(克)1.40

　　纤维素(克)一

　　维生素A(微克)一

　　维生素C(毫克)一

　　维生素E(毫克)0.26

　　胡萝卜素(微克)一

　　硫胺素(毫克)0.02

　　核黄素(毫克)0.07

　　烟酸(毫克)0.90

　　胆固醇(毫克)一

　　镁(毫克)22.00

　　钙(毫克)10.00

　　铁(毫克)1.00

　　锌(毫克)0.41

　　铜(毫克)0.07

　　锰(毫克)0.16

　　钾(毫克)19.00

　　磷(毫克)32.00

　　钠(毫克)4.10

　　硒(微克)0.30

　　小米粥的热量和营养价值

　　热量 46 大卡(100克)

　　分类 谷薯芋、杂豆、主食

　　评价 小米粥含水量极高，